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Yoga für gesunde Gelenke: Der Übungsplan gegen Gelenkbeschwerden

Informationen zum Buch

	ISBN	3851759389
	Autor	Paramhans Swami Maheshwarananda
	Verlag	Maudrich
	Sprache	deutsch
	Seiten	238
	Erscheinungsjahr	2011
	Extras	-

Rezensionen

Klappentext

Mit regelmäßigen täglichen Yogaübungen können Gelenkbeschwerden vermieden, vermindert oder sogar beseitigt werden. Aufbau und Durchführung der Übungen in diesem Buch entsprechen modernen medizinischen Erkenntnissen. Der große Erfolg dieser bewährten Übungen beruht vor allem darauf, dass jede von ihnen auf physiologische Weise die körperlichen und geistigen Funktionen beeinflusst. Durch die bewusste Durchführung der Bewegungen im Einklang mit Atmung und Entspannung entwickelt sich eine Harmonie von Körper und Geist, die Gesundheit und Wohlbefinden fördert. Die Übungen sind so zusammengestellt, dass auch der Yoga-Anfänger die für sich geeignete finden und gezielt durchführen kann. Überarbeitet wurde das Buch von Harriet Bucher, Physiotherapeutin.

98 Wörter | 676 Zeichen